Setiap dari kita memiliki emosi yang terkadang sulit diungkapkan, benar? Jika kamu merasa sering menahan emosi atau bingung bagaimana cara menyalurkan perasaanmu, buku ini adalah jawabannya!

Dengan pendekatan art therapy dan journaling, buku ini membantumu:

• Melepaskan beban emosi: mengekspresikan perasaan yang sulit dijelaskan dengan kata-kata.
• Melakukan self-therapy sederhana: tanpa memerlukan alat atau bahan rumit.
• Menjaga kesehatan mentalmu: dengan mengerjakan berbagai aktivitas kreatif dan reflektif.